我国超3亿人存在睡眠障碍:长期失眠容易情绪低落
时间:2024-07-04 04:50:20 来源:带水拖泥网 作者:资讯 阅读:436次
3月22日消息,国超据国内多家媒体报道,亿人易情3月21日是存睡世界睡眠日。
根据公开数据显示,眠障眠容我国超过3亿人存在睡眠障碍,碍长居民整体睡眠质量欠佳。期失
专家指出,绪低在日常生活中,国超若存在入睡时间超过30分钟、亿人易情夜晚醒来2次及以上、存睡睡眠表浅以及早醒后难以再次入睡等任意一种表现,眠障眠容则可以认为睡眠质量不佳。碍长
此外,期失睡眠障碍患者还可能出现疲劳或全身不适感、绪低情绪低落、国超焦虑不安、注意力不集中或记忆障碍等症状,甚至出现社会功能或学习能力受损。
长期失眠患者在清醒状态下往往会出现疲劳、动力不足,专注力、注意力和记忆力下降,易激怒或情绪低落。
患者通常会感到白天想睡觉,对睡眠的需求或渴望增加,但在白天小睡时却往往难以入眠,有些人甚至会在不知不觉中打盹。
睡眠问题可能会对患者的工作、学习或社会功能产生不良影响,导致工作或学习中出现失误或事故。
此外,患者还可能出现头痛、胃肠功能紊乱等躯体症状。
(责任编辑:知识)
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