快科技4月17日消息，生命生命体征维持餐”近日登上网络热搜，体征引起网友关注热议。维持危害

据国内媒体报道，餐走生命体征维持餐”主要来源于欧美，红专是期食一种以冷、素、生命量少为特点的体征饮食方式。

因为类似轻食，维持危害有减脂的餐走作用，且制作方便快捷，红专受到不少年轻人和上班族的期食欢迎。

据介绍，生命此类生命体征维持餐”的体征食材来源非常广泛，一根黄瓜、维持危害一颗卷心菜擦丝、两个西红柿之类的果蔬，搭配一杯牛奶或燕麦，就算是一餐。

但这种饮食方式，到底科学吗？有专家做出了解释。

专家表示，生命体征维持餐”的整体热量低，营养元素单一，不适合作为长期的饮食方式。

若长期采用这种饮食方式，会导致人体摄入的碳水化合物不足，继而新陈代谢降低，临床上表现，人没有精神、免疫力低下、容易感冒等。

女性还会闭经、脱发、失眠等，大脑也会由于体内葡萄糖不足受到损害。

同时，生命体征维持餐”中的生食、冷食也会导致维生素缺乏，一些维生素在热加工后更容易被吸收，此类生食会导致维生素难以被人体吸收。

(责任编辑：业界)